Winterlauf-Serie 2017-2018

CFC Germania 03 Köthen / Anhalt

Abt. Leichtathletik / Breitensport

Winterlauf-Serie 2017/ 2018

Winterlaufserie in den Vorjahren

„Bewegung an der frischen Luft tut gut“

 

oder nach einem Spruch von Gustav-Adolf Schur: „Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird. Er wird alt, weil er sich weniger bewegt. Also beweg‘ dich!“

 

möchte die Laufgruppe des CFC Germania 03 auch in diesem Jahr die Winterlaufserie fortsetzen.

Auch im Winter sollte ein regelmäßiges Lauftraining stattfinden um die Kondition aufrecht zu erhalten.

 

Nach erfolgreicher Durchführung der Winterlaufserie im letzten Jahr, starten wir die Winterlauf-serie 2017/2018 wieder Dienstags im Stadion an der Rüsternbreite.

 

Hierzu sind alle interessierten Läuferinnen / Läufer recht herzlich eingeladen.

 

Startzeit: jeweils 18.30 Uhr

 

Start/Ziel: Stadion Köthen

 

Jedermann ist teilnahmeberechtigt. Die Mitgliedschaft in einem Sportverein ist keine Voraussetzung. Für Unfälle, abhanden gekommene Gegenstände sowie Schäden haftet der Veranstalter nicht.

Nach dem Lauf gibt es heißen Tee.

 

Die Läufe finden jeweils Dienstags um 18:30 Uhr statt.

Termine nachstehend.

 

 

07.11.2017 21.11.201705.12.201719.12.201709.01.2018

 

 

23.01.2018 06.02.2018 20.02.2018 06.03.2018 – 20.03.2018

 

Wir freuen uns über Eure Teilnahme.

 

Übrigens, ständiges Lauftraining lohnt sich………

Bei Nachweislich 5-maliger Teilnahme werden am 20.03.2018 nach Beendigung des letzten Laufes

10 Freistartkarten für den 13. Köthener Citylauf am 08.06.2018 gezogen.

(Die kostenlose Startmöglichkeit ist an die Person gebunden und kann nicht übertragen werden.)

8. Lauf am 20.02.2018 im Stadion Köthen

Beim heutigen 8. Lauf der Winterlaufserie fanden sich nur 2 Läufer und 3 Walker im Stadion ein. Neben einer Reihe von Abmeldungen auf Grund von Krankheit, hat die Temperatur von -2°C vielleicht doch den Einen oder Anderen noch abgeschreckt. Es wurde aber trotzdem fleißig gelaufen und gewalkt.

Zum Abschluß wurde wieder heißer Tee gereicht, der dankend angenommen wurde.

 

Der nächste Lauf ist dann hier im Stadion am 06.03.2018.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L/W

7

Herrmann, Dirk

L

4

Hoffmann, Florian

L

7

Kupijaj, Sebastian

L

3

Sieverding, Jan

L

3

Scheming, Frank

L

4

Rohde, Detlef

L

5

Sieg, Volker

L

2

Patrunky, Andreas

L

2

Naumann, Heiko

L

4

Pick, Johannes

L

5

Grohmann, Georg

L/W

6

Kretschmann, Otto

L

2

Förster, Tom

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

6

Erling, Nancy

L

5

Erling, Lilli

L

2

Szymanek. Ines

L

6

Patrunky, Gabi

L

2

Pick, Bettina

L

6

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Damasch, Manuela

L

1

Schreiter, Heike

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

7

Hahn, Stephan

W

8

Kupijaj, Peter

W

2

Killat, Heidi

W

1

7. Lauf am 6.02.2018 im Stadion Köthen

Zum 7. Lauf unserer Winterlaufserie trafen sich bei -2°C 9 Läufer und 2 Walker im Köthener Stadion. Nach dem Lauf durfte der obligatorische heiße Früchtetee natürlich nicht fehlen.

 

Der nächste Lauf findet am 20.02.2018 im Stadion statt.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L/W

7

Herrmann, Dirk

L

4

Hoffmann, Florian

L

6

Kupijaj, Sebastian

L

3

Sieverding, Jan

L

3

Scheming, Frank

L

4

Rohde, Detlef

L

5

Sieg, Volker

L

2

Patrunky, Andreas

L

2

Naumann, Heiko

L

4

Pick, Johannes

L

5

Grohmann, Georg

L/W

5

Kretschmann, Otto

L

2

Förster, Tom

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

5

Erling, Nancy

L

5

Erling, Lilli

L

2

Szymanek. Ines

L

6

Patrunky, Gabi

L

2

Pick, Bettina

L

6

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Damasch, Manuela

L

1

Schreiter, Heike

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

6

Hahn, Stephan

W

7

Kupijaj, Peter

W

2

Killat, Heidi

W

1

6. Lauf am 23.01.2018 im Stadion Köthen

Heute zum 6. Lauf der Winterlaufserie trafen sich 10 Lauffreunde um bei +6° C ihre Runden zu laufen oder zu walken. Bedingt durch teil-weise Erkrankungen war es heute nur eine kleine Gruppe von 6 Läufer und 4 Walker.

 

Der nächste Lauf ist dann am 6. Februar hier im Stadion.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L/W

6

Herrmann, Dirk

L

4

Hoffmann, Florian

L

5

Kupijaj, Sebastian

L

3

Sieverding, Jan

L

3

Scheming, Frank

L

3

Rohde, Detlef

L

4

Sieg, Volker

L

2

Patrunky, Andreas

L

2

Naumann, Heiko

L

3

Pick, Johannes

L

4

Grohmann, Georg

L/W

5

Kretschmann, Otto

L

2

Förster, Tom

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

5

Erling, Nancy

L

4

Erling, Lilli

L

2

Szymanek. Ines

L

6

Patrunky, Gabi

L

2

Pick, Bettina

L

5

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Damasch, Manuela

L

1

Schreiter, Heike

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

6

Hahn, Stephan

W

6

Kupijaj, Peter

W

2

5. Lauf am 9.01.2018 im Stadion Köthen

Laufen macht auch im Winter Spaß!

Dies dachten sich am heutigen Dienstag 15 Läufer und 3 Walker und trafen sich zum 5. Lauf der Winterlaufserie 2017/18 im Stadion.

Bei trockenen +2°C wurden fleißig Runden gedreht und zum Abschluss durfte die Tasse heißer Tee natürlich nicht fehlen.

Weiter gehts dann am 23.01.18.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L

5

Herrmann, Dirk

L

4

Hoffmann, Florian

L

5

Kupijaj, Sebastian

L

3

Sieverding, Jan

L

3

Scheming, Frank

L

3

Rohde, Detlef

L

4

Sieg, Volker

L

2

Patrunky, Andreas

L

2

Naumann, Heiko

L

2

Pick, Johannes

L

3

Grohmann, Georg

L/W

4

Kretschmann, Otto

L

1

Förster, Tom

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

4

Erling, Nancy

L

4

Erling, Lilli

L

2

Szymanek. Ines

L

5

Patrunky, Gabi

L

2

Pick, Bettina

L

4

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Damasch, Manuela

L

1

Schreiter, Heike

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

5

Hahn, Stephan

W

5

Kupijaj, Peter

W

2

4. Lauf am 19.12.2017 im Stadion Köthen

Auch kurz vorm Weihnachtsfest trafen sich 12 Sportfreunde um am 4. Lauf der Winterlaufserie teilzunehmen. Im Anschluß tranken dann alle noch heißen Tee und stimmten sich für die nächsten Lauftermine ab. So geht es für manche schon am Silvestertag weiter oder eine Woche später zum 38. Oranien-baumer Silvesterlauf am 07.01.2018 .

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L

4

Herrmann, Dirk

L

3

Hoffmann, Florian

L

4

Kupijaj, Sebastian

L

2

Sieverding, Jan

L

2

Scheming, Frank

L

2

Rohde, Detlef

L

4

Sieg, Volker

L

2

Patrunky, Andreas

L

2

Naumann, Heiko

L

2

Pick, Johannes

L

2

Grohmann, Georg

L/W

3

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

3

Erling, Nancy

L

4

Erling, Lilli

L

2

Szymanek. Ines

L

4

Patrunky, Gabi

L

2

Pick, Bettina

L

3

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

4

Hahn, Stephan

W

4

Kupijaj, Peter

W

1

3. Lauf am 05.12.2017 im Stadion Köthen

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

2

Erling, Nancy

L

3

Erling, Lilli

L

2

Szymanek. Ines

L

3

Patrunky, Gabi

L

2

Pick, Bettina

L

3

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

3

Hahn, Stephan

W

3

Kupijaj, Peter

W

1

Auch in diesem Jahr, allerdings 1 Tag vor Nikolaus, trafen sich wieder 16 Läufer und Walker im Stadion zum 3. Lauf der Winterlaufserie "Lauf mit!".

Heute waren trockene 7°C zum Laufen ideal. Alle stellten sich dem Fotografen mit Nikolausmütze vor, bestimmt auch in der Hoffnung das am Morgen etwas mehr als eine Einlegesohle im Schuh sein wird.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L

3

Herrmann, Dirk

L

3

Hoffmann, Florian

L

3

Kupijaj, Sebastian

L

2

Sieverding, Jan

L

1

Scheming, Frank

L

2

Rohde, Detlef

L

3

Sieg, Volker

L

1

Patrunky, Andreas

L

2

Naumann, Heiko

L

2

Pick, Johannes

L

1

Grohmann, Georg

L/W

2

2. Lauf am 21.11.2017 im Stadion Köthen

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

2

Hahn, Stephan

W

2

Kupijaj, Peter

W

1

Heute am Dienstag trafen sich nach der Auswertung der Köthen Energie Cup Laufserie wieder 15 Wetterfeste Winter-Läufer um auch bei ver-regneten 8°C ihre Runden im Stadion

zu laufen. Auch unsere 2 Walker haben den Regen getrotzt und haben die Zeit zur Bewegung gefunden.

Also für diejenigen die sich auch im Winter bewegen wollen, Ihr seid eingeladen.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

2

Erling, Nancy

L

2

Erling, Lilli

L

1

Szymanek. Ines

L

2

Patrunky, Gabi

L

1

Pick, Bettina

L

2

Winkler, Melanie

L

1

Leisering, Kerstin

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L

2

Herrmann, Dirk

L

2

Hoffmann, Florian

L

2

Kupijaj, Sebastian

L

1

Sieverding, Jan

L

1

Scheming, Frank

L

1

Rohde, Detlef

L

2

Sieg, Volker

L

1

Patrunky, Andreas

L

1

Naumann, Heiko

L

1

Grohmann, Georg

L/W

2

1. Lauf am 7.11.2017 im Stadion Köthen

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

1

Erling, Nancy

L

1

Szymanek. Ines

L

1

Patrunky, Gabi

L

1

Pick, Bettina

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Böttcher, Fred

W

1

Hahn, Stephan

W

1

Kupijaj, Peter

W

1

Am 07. November 2017, 18.30 Uhr starteten wir in die Winterlaufserie 2017/18.

18 Läuferinnen, Läufer und Walker fanden sich bei +8°C im Stadion ein, um beim Auftakt ihre Runden unter Flutlicht in 15 bzw. 30 Minuten zu absolvieren.

Im Anschluss wurde bei warmen Tee noch etwas gefachsimpelt bzw. über zukünftige Vorhaben gesprochen.

 

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Erling, Steve

L

1

Herrmann, Dirk

L

1

Hoffmann, Florian

L

1

Kupijaj, Sebastian

L

1

Sieverding, Jan

L

1

Scheming, Frank

L

1

Rohde, Detlef

L

1

Sieg, Volker

L

1

Patrunky, Andreas

L

1

Grohmann, Georg

L

1