Winterlauf-Serie 2019-2020

CFC Germania 03 Köthen / Anhalt

Abt. Leichtathletik / Breitensport

Winterlauf-Serie  2019/ 2020

Winterlaufserie in den Jahren

„Bewegung an der frischen Luft tut gut“


oder nach einem Spruch von Bart Yasso: „Oft höre ich jemanden sagen ‚Ich bin kein richtiger Läufer‘. Wir alle sind richtige Läufer – einige laufen bloß schneller als andere. Ich habe noch nie einen ‚falschen‘ Läufer gesehen.“


möchte die Laufgruppe des CFC Germania 03 auch in diesem Jahr die Winterlaufserie fortsetzen.

Auch im Winter sollte ein regelmäßiges Lauftraining stattfinden um die Kondition aufrecht zu erhalten.


Nach erfolgreicher Durchführung der Winterlaufserie im letzten Jahr, starten wir die Winterlauf-serie 2019/2020 wieder Dienstags im Stadion an der Rüsternbreite.


Hierzu sind alle interessierten Läuferinnen / Läufer recht herzlich eingeladen.


Startzeit:        jeweils 18.30 Uhr


Start/Ziel:       Stadion Köthen


Jedermann ist teilnahmeberechtigt. Die Mitgliedschaft in einem Sportverein ist keine Voraussetzung. Für Unfälle, abhanden gekommene Gegenstände sowie Schäden haftet der Veranstalter nicht.

Nach dem Lauf gibt es heißen Tee.


Die Läufe finden jeweils Dienstags um 18:30 Uhr statt.

Termine nachstehend.



05.11.2019  – 19.11.2019  –  03.12.2019  –  17.12.2019  –  07.01.2020



21.01.2020  –  04.02.2020  –  18.02.2020  –  03.03.2020 –  17.03.2020


Wir freuen uns über Eure Teilnahme.

5. Lauf am 07.01.2020 im Stadion Köthen

Auch im neuen (Sport)-Jahr trafen sich 18 Winterläufer um bei frischen 3°C im Stadion ihre Runden zu laufen. Die Feiertage haben somit keine Chance das gute Essen auf den Hüften erscheinen zu lassen.


Dies war erst die Halbzeit, es lohnt sich also noch bei uns einzusteigen. Kommt einfach zum nächsten Termin ins Stadion und lauft zwanglos mit. Jeder ist Willkommen!

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Sieverding, Jan

L

3

Rohde, Detlef

L

5

Herrmann, Dirk

L

1

Gewinner, Jürgen

L

3

Schütz, Matthias

L

2

Panitz, Gernot

L

4

Wilke, Leon

L

1

Abetelom, Awet

L

2

Bahrineoosi, Efrem

L

1

Kupijaj, Sebastian

L

3

v.d.Weiden, Florian

L

2

Patrunky, Andreas

L

3

Strauch, Bernd

L

1

Ulrich, Maik

L

1

Wiedemann, Jan

L

2

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

4

Pick, Bettina

L

4

Buchheim, Christina

L

2

Firchau, Susi

L

1

Ernst, Ulrike

L

1

Patrunky, Gabi

L

2

Szymanek, Ines

L

3

Pole, Maika

L

2

Wiedemann, Britta

L

2

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Kupijaj, Peter

W

2

Böttcher, Fred

W

3

Grohmann, Georg

W

3

4. Lauf am 17.12.2019 im Stadion Köthen

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Sieverding, Jan

L

2

Rohde, Detlef

L

4

Herrmann, Dirk

L

1

Gewinner, Jürgen

L

3

Schütz, Matthias

L

2

Panitz, Gernot

L

4

Wilke, Leon

L

1

Abetelom, Awet

L

2

Bahrineoosi, Efrem

L

1

Kupijaj, Sebastian

L

2

v.d.Weiden, Florian

L

2

Patrunky, Andreas

L

2

Strauch, Bernd

L

1

Ulrich, Maik

L

1

Wiedemann, Jan

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

3

Pick, Bettina

L

4

Buchheim, Christina

L

2

Firchau, Susi

L

1

Ernst, Ulrike

L

1

Patrunky, Gabi

L

2

Szymanek, Ines

L

2

Pole, Maika

L

1

Wiedemann, Britta

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Kupijaj, Peter

W

2

Böttcher, Fred

W

2

Grohmann, Georg

W

2

Mit dem 4. Lauf der Winterlaufserie und der insgesamt 28. Laufveranstaltung unserer Abteilung haben sich in diesem Jahr wieder zahlreiche laufbegeisterte Sportfreunde beteiligt.

Zum Jahresausklang konnten wir mit Maika Pole, Britta und Jan Wiedemann neue Teilnehmer begrüßen.

3. Lauf am 03.12.2019 im Stadion Köthen

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Sieverding, Jan

L

2

Rohde, Detlef

L

3

Herrmann, Dirk

L

1

Gewinner, Jürgen

L

2

Schütz, Matthias

L

1

Panitz, Gernot

L

3

Wilke, Leon

L

1

Abetelom, Awet

L

2

Bahrineoosi, Efrem

L

1

Kupijaj, Sebastian

L

2

v.d.Weiden, Florian

L

2

Patrunky, Andreas

L

1

Strauch, Bernd

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

2

Pick, Bettina

L

3

Buchheim, Christina

L

2

Firchau, Susi

L

1

Ernst, Ulrike

L

1

Patrunky, Gabi

L

1

Szymanek, Ines

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Kupijaj, Peter

W

1

Böttcher, Fred

W

2

Grohmann, Georg

W

1

Beim 3. Lauf der diesjährigen Winterlaufserie beteiligten sich 15 Lauffreunde und

drehten bei angenehmen Temperaturen ihre Runden. Der gesundheitliche Aspekt

steht dabei immer im Vordergrund. Bei der anschließenden, gemütlichen Glüh-weinrunde wurde über weitere sportliche Aktivitäten gesprochen.


Der letzte Lauf für 2019 ist dann am 17. Dezember 2019 im Stadion.

2. Lauf am 19.11.2019 im Stadion Köthen

Bei idealen Witterungsbedingungen starteten die Teilnehmer pünktlich zu ihren Ausdauerläufen. In den nächsten Monaten geht es im geeigneten Tempo darum, möglichst viele Kilometer zurück zulegen. Mit Susi Firchau und Ulrike Ernst konnten wir zwei neue Frauen in unserer Runde begrüßen.

Während der Gesprächsrunde mit dem heißen Tee, wurden die Vorbereitungen für den "Nikolauslauf" abgesprochen.  

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Sieverding, Jan

L

2

Rohde, Detlef

L

2

Herrmann, Dirk

L

1

Gewinner, Jürgen

L

1

Schütz, Matthias

L

1

Panitz, Gernot

L

2

Wilke, Leon

L

1

Abetelom, Awet

L

1

Bahrineoosi, Efrem

L

1

Kupijaj, Sebastian

L

1

v.d.Weiden, Florian

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

1

Pick, Bettina

L

2

Buchheim, Christina

L

1

Firchau, Susi

L

1

Ernst, Ulrike

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Kupijaj, Peter

W

1

Böttcher, Fred

W

1

Der 3. Lauf findet am 03.Dezember imStadion statt.

1. Lauf am 05.11.2019 im Stadion Köthen

Zum 1. Lauf der diesjährigen Winterlauf-Serie trafen sich 12 Lauffreunde um einfach ungezwungen und je nach belieben ihre Runden zu laufen.

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Sieverding, Jan

L

1

Rohde, Detlef

L

1

Herrmann, Dirk

L

1

Gewinner, Jürgen

L

1

Schütz, Matthias

L

1

Panitz, Gernot

L

1

Wilke, Leon

L

1

Abetelom, Awet

L

1

Bahrineoosi, Efrem

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

Ebert, Birgit

L

1

Pick, Bettina

L

1

Buchheim, Christina

L

1

Name

L= Laufen W=Walken

Teil - nahmen

W

W

W

Das Wetter präsentierte sich mit 12°C und es war Windstill. Im Anschluss wurde noch etwas geplaudert und Tee getrunken. Hier nochmals vielen Dank an Birgit, die den Tee mitbrachte.


Der 2. Lauf ist dann am 19.11.2019 wieder hier im Stadion.

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