CFC Germania 03 Köthen / Anhalt
Abt. Leichtathletik / Breitensport
Bei idealen Witterungsbedingungen starteten die Teilnehmer pünktlich zu ihren Ausdauerläufen. In den nächsten Monaten geht es im geeigneten Tempo darum, möglichst viele Kilometer zurück zulegen. Mit Susi Firchau und Ulrike Ernst konnten wir zwei neue Frauen in unserer Runde begrüßen.
Während der Gesprächsrunde mit dem heißen Tee, wurden die Vorbereitungen für den "Nikolauslauf" abgesprochen.
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 2 |
Rohde, Detlef | L | 2 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 1 |
Schütz, Matthias | L | 1 |
Panitz, Gernot | L | 2 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 1 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 1 |
v.d.Weiden, Florian | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 1 |
Böttcher, Fred | W | 1 |
Der 3. Lauf findet am 03.Dezember imStadion statt.
1. Lauf am 05.11.2019 im Stadion Köthen
Zum 1. Lauf der diesjährigen Winterlauf-Serie trafen sich 12 Lauffreunde um einfach ungezwungen und je nach belieben ihre Runden zu laufen.
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 1 |
Rohde, Detlef | L | 1 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 1 |
Schütz, Matthias | L | 1 |
Panitz, Gernot | L | 1 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 1 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 1 |
Pick, Bettina | L | 1 |
Buchheim, Christina | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
W | ||
W | ||
W |
Das Wetter präsentierte sich mit 12°C und es war Windstill. Im Anschluss wurde noch etwas geplaudert und Tee getrunken. Hier nochmals vielen Dank an Birgit, die den Tee mitbrachte.
Der 2. Lauf ist dann am 19.11.2019 wieder hier im Stadion.
Winterlauf-Serie 2019/ 2020
Winterlaufserie in den Jahren
„Bewegung an der frischen Luft tut gut“
oder nach einem Spruch von Bart Yasso: „Oft höre ich jemanden sagen ‚Ich bin kein richtiger Läufer‘. Wir alle sind richtige Läufer – einige laufen bloß schneller als andere. Ich habe noch nie einen ‚falschen‘ Läufer gesehen.“
möchte die Laufgruppe des CFC Germania 03 auch in diesem Jahr die Winterlaufserie fortsetzen.
Auch im Winter sollte ein regelmäßiges Lauftraining stattfinden um die Kondition aufrecht zu erhalten.
Nach erfolgreicher Durchführung der Winterlaufserie im letzten Jahr, starten wir die Winterlauf-serie 2019/2020 wieder Dienstags im Stadion an der Rüsternbreite.
Hierzu sind alle interessierten Läuferinnen / Läufer recht herzlich eingeladen.
Startzeit: jeweils 18.30 Uhr
Start/Ziel: Stadion Köthen
Jedermann ist teilnahmeberechtigt. Die Mitgliedschaft in einem Sportverein ist keine Voraussetzung. Für Unfälle, abhanden gekommene Gegenstände sowie Schäden haftet der Veranstalter nicht.
Nach dem Lauf gibt es heißen Tee.
Die Läufe finden jeweils Dienstags um 18:30 Uhr statt.
Termine nachstehend.
05.11.2019 – 19.11.2019 – 03.12.2019 – 17.12.2019 – 07.01.2020
21.01.2020 – 04.02.2020 – 18.02.2020 – 03.03.2020 – 17.03.2020
Wir freuen uns über Eure Teilnahme.
9. Lauf am 03.03.2020 im Stadion Köthen
Bei dem 16 Läufer starken Teilnehmerfeld beim 9. Lauf der Winterlaufserie konnten bei idealen Witterungsbedingungen einige Läufer einen Aufwärtstrend nachweisen. Sie liefen bei dem 15 bzw. 30 min. Lauf teilweise eine oder zwei Stadionrunden mehr als bisher.
Der letzte Lauf findet am Dienstag, den 17. März um 18.30 Uhr im Stadion statt.
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 4 |
Rohde, Detlef | L | 6 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 5 |
Schütz, Matthias | L | 3 |
Panitz, Gernot | L | 6 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 3 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 5 |
Strauch, Bernd | L | 2 |
Ulrich, Maik | L | 1 |
Wiedemann, Jan | L | 5 |
Tewelde, Bano | L | 1 |
Koch, Andre | L | 3 |
Urban, Karsten | L | 2 |
Fischer, Michel | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 8 |
Pick, Bettina | L | 8 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 3 |
Ernst, Ulrike | L | 3 |
Patrunky, Gabi | L | 4 |
Szymanek, Ines | L | 7 |
Pole, Maika | L | 6 |
Wiedemann, Britta | L | 5 |
Jaentsch, Antonia | L | 4 |
Jaentsch, Annett | L | 4 |
Jaentsch, Amelie | L | 5 |
Fischer, Kerstin | L | 2 |
Dietz, Michaela | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 3 |
Böttcher, Fred | W | 5 |
Grohmann, Georg | W | 5 |
8. Lauf am 18.02.2020 im Stadion Köthen
Trotz des unangenehmen Wetters gab es wieder eine stabile Teilnehmerzahl beim 8. Lauf der Winterlaufserie. In unserem heu-tigen 14-köpfigen Läuferteam konnten wir mit Michaela Dietz und Karsten Urban zwei neue Lauffreunde begrüßen. Nach den gelaufenen Kilometern schmeckte der Tee von Birgit allen sehr gut und es wurde über die kom-menden Laufveranstaltungen gesprochen. Am Dienstag, den 03.03. findet um 18.30 Uhr der vorletzte Lauf der diesjährigen Winter-laufserie statt.
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 3 |
Rohde, Detlef | L | 6 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 5 |
Schütz, Matthias | L | 3 |
Panitz, Gernot | L | 6 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 3 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 5 |
Strauch, Bernd | L | 1 |
Ulrich, Maik | L | 1 |
Wiedemann, Jan | L | 4 |
Tewelde, Bano | L | 1 |
Koch, Andre | L | 2 |
Urban, Karsten | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 7 |
Pick, Bettina | L | 7 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 3 |
Ernst, Ulrike | L | 3 |
Patrunky, Gabi | L | 4 |
Szymanek, Ines | L | 6 |
Pole, Maika | L | 5 |
Wiedemann, Britta | L | 4 |
Jaentsch, Antonia | L | 3 |
Jaentsch, Annett | L | 3 |
Jaentsch, Amelie | L | 4 |
Fischer, Kerstin | L | 1 |
Dietz, Michaela | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 3 |
Böttcher, Fred | W | 5 |
Grohmann, Georg | W | 5 |
7. Lauf am 04.02.2020 im Stadion Köthen
Eine stabile Teilnehmerzahl konnten wir auch beim 7. Lauf unserer Winterlaufserie ver-zeichnen. Gesund und munter bleiben, da macht die sportliche Betätigung innerhalb einer Gruppe mehr Spaß.
Neu im Teilnehmerfeld reite sich Kerstin Fischer und Andre Koch ein, die das sport-liche Angebot einmal testen wollten.
Nach dem windigen und und kühlen Wetter war der heiße Tee vom Veranstalter eine will- kommene Geste.
Bereits am 18.2. trifft man sich zum nächsten sportlichen Laufen. Unentschlossene finden hier auf unserer Homepage unser vielfältiges Angebot.
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 3 |
Rohde, Detlef | L | 6 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 5 |
Schütz, Matthias | L | 3 |
Panitz, Gernot | L | 6 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 3 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 4 |
Strauch, Bernd | L | 1 |
Ulrich, Maik | L | 1 |
Wiedemann, Jan | L | 3 |
Tewelde, Bano | L | 1 |
Koch, Andre | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 6 |
Pick, Bettina | L | 6 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 2 |
Ernst, Ulrike | L | 2 |
Patrunky, Gabi | L | 4 |
Szymanek, Ines | L | 5 |
Pole, Maika | L | 4 |
Wiedemann, Britta | L | 3 |
Jaentsch, Antonia | L | 2 |
Jaentsch, Annett | L | 3 |
Jaentsch, Amelie | L | 3 |
Fischer, Kerstin | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 3 |
Böttcher, Fred | W | 5 |
Grohmann, Georg | W | 5 |
6. Lauf am 21.01.2020 im Stadion Köthen
Bei 6. Lauf der Winterlaufserie beteiligten sich 19 Aktive im Köthener Stadion "An der Rüsternbreite!". Mit dem kontinuierlichen Teilnehmerfeld haben wir gegenüber den letzten Jahren einen leichten Anstieg zu verzeichnen.
Ob Läufer, Jogger, Walker oder Wanderer, Teilnehmer sind immer herzlich willkommen.
Der nächste Lauf der Winterlaufserie ist am Dienstag, den 04.02.2020 um 18.30 Uhr im Stadion.
Training: jeweils Dienstag und Donnerstag um 18.00 Uhr
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 3 |
Rohde, Detlef | L | 6 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 4 |
Schütz, Matthias | L | 3 |
Panitz, Gernot | L | 5 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 3 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 3 |
Strauch, Bernd | L | 1 |
Ulrich, Maik | L | 1 |
Wiedemann, Jan | L | 3 |
Tewelde, Bano | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 5 |
Pick, Bettina | L | 5 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 1 |
Ernst, Ulrike | L | 1 |
Patrunky, Gabi | L | 3 |
Szymanek, Ines | L | 4 |
Pole, Maika | L | 3 |
Wiedemann, Britta | L | 3 |
Jaentsch, Antonia | L | 1 |
Jaentsch, Annett | L | 2 |
Jaentsch, Amelie | L | 2 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 3 |
Böttcher, Fred | W | 4 |
Grohmann, Georg | W | 4 |
Danke an Ines für den leckeren Tee zum Abschluß.
5. Lauf am 07.01.2020 im Stadion Köthen
Auch im neuen (Sport)-Jahr trafen sich 18 Winterläufer um bei frischen 3°C im Stadion ihre Runden zu laufen. Die Feiertage haben somit keine Chance das gute Essen auf den Hüften erscheinen zu lassen.
Dies war erst die Halbzeit, es lohnt sich also noch bei uns einzusteigen. Kommt einfach zum nächsten Termin ins Stadion und lauft zwanglos mit. Jeder ist Willkommen!
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 3 |
Rohde, Detlef | L | 5 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 3 |
Schütz, Matthias | L | 2 |
Panitz, Gernot | L | 4 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 3 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 3 |
Strauch, Bernd | L | 1 |
Ulrich, Maik | L | 1 |
Wiedemann, Jan | L | 2 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 4 |
Pick, Bettina | L | 4 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 1 |
Ernst, Ulrike | L | 1 |
Patrunky, Gabi | L | 2 |
Szymanek, Ines | L | 3 |
Pole, Maika | L | 2 |
Wiedemann, Britta | L | 2 |
Jaentsch, Antonia | L | 1 |
Jaentsch, Annett | L | 1 |
Jaentsch, Amelie | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 2 |
Böttcher, Fred | W | 3 |
Grohmann, Georg | W | 3 |
4. Lauf am 17.12.2019 im Stadion Köthen
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 2 |
Rohde, Detlef | L | 4 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 3 |
Schütz, Matthias | L | 2 |
Panitz, Gernot | L | 4 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 2 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 2 |
Strauch, Bernd | L | 1 |
Ulrich, Maik | L | 1 |
Wiedemann, Jan | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 3 |
Pick, Bettina | L | 4 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 1 |
Ernst, Ulrike | L | 1 |
Patrunky, Gabi | L | 2 |
Szymanek, Ines | L | 2 |
Pole, Maika | L | 1 |
Wiedemann, Britta | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 2 |
Böttcher, Fred | W | 2 |
Grohmann, Georg | W | 2 |
Mit dem 4. Lauf der Winterlaufserie und der insgesamt 28. Laufveranstaltung unserer Abteilung haben sich in diesem Jahr wieder zahlreiche laufbegeisterte Sportfreunde beteiligt.
Zum Jahresausklang konnten wir mit Maika Pole, Britta und Jan Wiedemann neue Teilnehmer begrüßen.
3. Lauf am 03.12.2019 im Stadion Köthen
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Sieverding, Jan | L | 2 |
Rohde, Detlef | L | 3 |
Herrmann, Dirk | L | 1 |
Gewinner, Jürgen | L | 2 |
Schütz, Matthias | L | 1 |
Panitz, Gernot | L | 3 |
Wilke, Leon | L | 1 |
Abetelom, Awet | L | 2 |
Bahrineoosi, Efrem | L | 1 |
Kupijaj, Sebastian | L | 2 |
v.d.Weiden, Florian | L | 2 |
Patrunky, Andreas | L | 1 |
Strauch, Bernd | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 2 |
Pick, Bettina | L | 3 |
Buchheim, Christina | L | 2 |
Firchau, Susi | L | 1 |
Ernst, Ulrike | L | 1 |
Patrunky, Gabi | L | 1 |
Szymanek, Ines | L | 1 |
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Kupijaj, Peter | W | 1 |
Böttcher, Fred | W | 2 |
Grohmann, Georg | W | 1 |
Beim 3. Lauf der diesjährigen Winterlaufserie beteiligten sich 15 Lauffreunde und
drehten bei angenehmen Temperaturen ihre Runden. Der gesundheitliche Aspekt
steht dabei immer im Vordergrund. Bei der anschließenden, gemütlichen Glüh-weinrunde wurde über weitere sportliche Aktivitäten gesprochen.
Der letzte Lauf für 2019 ist dann am 17. Dezember 2019 im Stadion.
2. Lauf am 19.11.2019 im Stadion Köthen
Name | L= Laufen W=Walken | Teil - nahmen |
Ebert, Birgit | L | 1 |
Pick, Bettina | L | 2 |
Buchheim, Christina | L | 1 |
Firchau, Susi | L | 1 |
Ernst, Ulrike | L | 1 |