Laufen

Laufen  2020/ 2021

Trainingszeiten Laufen      


Wann?          Dienstag,  18.00 Uhr 

                        in den Wintermonaten unter Flutlicht


                        Donnerstag, 18.00 Uhr  

                        oder nach Absprache mit der Laufgruppe


Wo?               Stadion an der Rüsternbreite

Laufen in den Jahren

2. Landescuplauf in Aschersleben am 29.08.2021

Egbert schrieb hierzu:


Der 2.Landescuplauf fand anlässlich des 40.Eintallaufes in Aschersleben

am 29.08.2021 statt.

Start und Ziel waren in der Herrenbreite ( Parkanlage ).

Egbert startete über 18,5km. Die anspruchsvolle Strecke führte an der Eine entlang bis kurz vor Welbsleben und dann zurück ins Zentrum von Aschersleben.

Es regnete den ganzen Lauf über, sodass die Strecke immer schlammiger und rutschiger wurde.

Auch musste man aufpassen sich nicht zu verlaufen, da die Kreidemarkierungen durch Regen kaum zu erkenne waren.

Trotz der Widrigkeiten kam Egbert gut zurecht und belegte Platz 1 in der AK M65 in einer Zeit von 1:20:58h.

Das war Platz 10 in der Gesamtwertung.

 

Der nächste Lauf findet am Freitagabend, den10.09.2021 in Staßfurt statt.


Gruß

Egbert

1. Landescuplauf in Schierke am 14.08.2021

Egbert schrieb hierzu:


Am Sonnabend, 14.08.2021 fand der 1. Landescuplauf 2021 statt.

Los ging es in Schierke mit dem Winterbergtrail über 15,46km. Start und Ziel war in der Schierker Feuerstein Arena.

Bei warmen 20°C und Sonnenschein ging es auf die schwere Trailstrecke über den kleinen und den großen Winterberg.

Dabei mussten 657 Höhenmeter bewältigt werden.

Es ging über unbefestigte Waldwege, also Wurzeln, Steine und ausgewaschenen Waldboden.

Nach 3 km kam ein 1 km langer Anstieg mit 26 bis 40 % Steigung. Da war an Laufen nicht zu denken, da war Gehen angesagt.

Bis Kilometer 10 ging es kontinuierlich bergauf bis zum höchsten Punkt dem Loipenhaus auf dem großen Winterberg (+883m).

Dann ging es die restlichen 5 km bergab.

In der Zeit von 1:23:42 h wurde Egbert Sieger in der AK M65 und 11. in der Gesamtwertung.

Am Start waren 13 Frauen und 48 Männer. Der Sieger benötigte 1:17:46 h.

Ein schöner aber schwerer Lauf. Leider ist der Wald schwer geschädigt. Es gibt viele abgestorbene Bäume und große abgeholzte Flächen.


Der 2. Landescuplauf findet am 29.08.2021 in Aschersleben statt ( Einetallauf ).

 

P.S. Der Muskelkater lies nicht auf sich warten am nächsten Tag.

 

Gruß

Egbert

Lockdown - Läufe 2020/2021

Viele Läufer nutzten das Angebot ihre gelaufen-, gewanderten- oder Radfahr - Kilometer selbst einzutragen, da ein gemeinsames Training in den Lockdowns nicht möglich war. Wir danken für eure rege Teilnahme und ehrliche Angabe. In der Tabelle könnt ihr eure Leistung noch einsehen.

11. Parklauf in Tangerhütte am 11.10.2020

Egbert schrieb hierzu:


Am 18.10.2020 fand der 11.Parklauf in Tangerhütte statt. Auch ein Wertungslauf im Landescup.

Es wurden 10,7 km auf befestigten Feld- und Waldwegen gelaufen. Das Wetter zeigte sich kühl aber trocken mit bei starkem Wind.

Der Start erfolgte als Wellenstart. Immer zwei Läufer starteten im 3 Sekunden Takt.

Gewertet für die Platzierung wurde deshalb die gelaufene Nettozeit.

Unser Starter Egbert Zabel erreichte in seiner AK M65 in guter Zeit von 44:29 min den 1.Platz( Gesamt 18.).

Die beiden Läufer von der HSV Medizin Magdeburg belegten Platz 2 (Busse in 52:19min) und Platz 3 (Michaelis in 59:44min).

 

Gruß

Egbert

Landesmeisterschaften im 10km Straßenlauf am 04.10.2020 in Magdeburg

Egbert schrieb hierzu:

 

Endlich wieder eine Meisterschaft. Am Sonntag dem 04.10.2020 fanden in Magdeburg bei gutem Wetter

die Landesmeisterschaften im 10km Straßenlauf statt.

Es wurde auf einem 2380m langen Rundkurs im Stadtpark Rotehorn gelaufen. Es mussten 4 Runden gelaufen

werden mit Ziel auf dem Sportplatz Seilerwiesen.

Unter Einhaltung der Verhaltens- und Hygieneregeln bezüglich der Corona-Pandemie wurde in 3 Wellen gestartet.

Zwei Starter waren aus unserem Verein gemeldet, Egbert Zabel und Dr. Jan Sieverding.

Jan konnte krankheitsbedingt nicht starten.

Egbert konnte sich in einem ungefährdeten Start-Zielsieg den Landesmeistertitel in der AK M 65 holen.

Egbert siegte in der guten Zeit von 41:03 min vor Lothar Rochau (44:29 min) und Horst Busse (46:15 min).

Dieser Lauf geht auch in die Wertung der stark verkürzten Landescuplaufserie von fünf Wertungsläufen ein.

Es finden noch statt, der Parklauf in Tangerhütte am 18.10. und die Landesmeisterschaften im Crosslauf in Magdeburg am 31.10.2020.

 

Gruß

Egbert